洪江市位于湖南省西南部，沅水上游，云貴高原東部邊緣的雪峰山區，東接溆浦縣、洞口縣，南鄰綏寧縣、會同縣，西界芷江侗族自治縣，北依懷化市。地理座標為東經109°32’至110°31'，北緯26°91’至27°29'。市境東起洗馬鄉土嶺界，西止托口鎮鯉魚灣，長102公里；南起龍船塘鄉雪峰界，北至岔頭鄉大沅，寬55公里。總面積2173.54平方公里，其中陸地2105.36平方公里，水面68.18平方公里。總面積占全省1%。洪江市交通區位優勢明顯，距西南五省（市）周邊中心城市——懷化35公里，距芷江機場40余公里，枝柳鐵路、320國道、209國道、滬昆高速公路、包茂高速公路穿境而過，各旅游景區均有便利的交通直達。洪江市是雜交水稻的發源地、中國冰糖橙之鄉。2015年，洪江市人民政府通過一核三區規劃，一核是已市治黔城為中心，打造托口鎮、安江鎮、雪峰山片區三個增長極。2017年，洪江市實現地區生產總值1155820萬元，按可比價格計算，比上年增長8.3%，高于懷化市平均增速0.6個百分點。分產業看，第一產業實現增加值210900萬元，增長4.0%；第二產業實現增加值355889萬元，增長6.6%；第三產業實現增加值589031萬元，增長11.2%。一、二、三產業之比為18.2：30.8：51.0。按常住人口計算的人均地區生產總值為27383元。2018年4月23日，湖南省政府同意洪江市脫貧摘帽。2019年7月，榮獲2019年“中國天然氧吧”創建地區稱號。